Tiras de pechuga de pollo con verduras

Un plato verdaderamente delicioso, bajo en grasa y rico en proteínas.

Ingredientes (1 porción)

  • 200g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en tiras
  • ½ pimiento rojo
  • 1/8 de cebolla
  • Aceite en aerosol
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Freír las verduras en una sartén con cubierta antiadherente rociada previamente con aceite en aerosol.
  2. Agregar el pollo. Sazonar con sal y pimienta.
  3. Servir cuando el pollo este bien cocido.

Información nutricional por porción

Alimento Proteínas Carbohidratos Grasa Fibra
200gr de pechuga de pollo 46.2g - 2.5g -
½ pimiento rojo 0.6 4 0.3 1
1/8 de Cebolla .2 .5 .5 .25
Aceite en aerosol ( 1 porción) - - 1.59 -
Platillo preparado
47g 4.5 4.89g 1.25g

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