Batido de manzana con proteína y creatina

No olvides esta rica bebida para después de entrenar, te ayuda a reponer energía y es una combinación ideal para generar ganancias musculares.

Ingredientes

240ml de jugo de manzana roja

1 medida de proteína de suero de leche sabor manzana

5g de creatina pura y en polvo (te recomiendo Prolab)

¼ de taza de hielo

Preparación

Vierte todos los ingredientes en un vaso de licuadora. Mezcla perfectamente. Sirve en un vaso para beber.

Información nutricional

Alimento Proteínas Carbohidratos Grasa Fibra
240ml de jugo de manzana roja 0g 29g 0g 0g
1 medida de proteína de suero de leche 23g 2.5g 1.5g -
         
Bebida
23g 31.5g 1.5g -

 

Otros ingredientes: Monohidrato de creatina 5g.

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